フレイル予防アプリ（WEB版）*¹ – 東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加とヘルシーエイジング研究チーム

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自治体職員向け大都市社会関係基盤研究テーマ指導者・専門家向け一般の方向けアプリ・動画

フレイル予防アプリ（WEB版）*¹

自治体職員向け大都市社会関係基盤研究テーマ指導者・専門家向け一般の方向けアプリ・動画

フレイル予防アプリでは、フレイル予防に必要な「運動」「栄養」「社会参加」の実践ができます。

運動メニューでは、スクワットやもも上げ、ひざ伸ばしを実践します^*2。
栄養メニューでは、10食品群の摂取状況をチェックして得点化すると、
結果に応じておすすめのレシピが提供されます。

このほか、お役立ち動画として、フレイル予防のポイント、
自宅等で簡単にできる運動メニューもご紹介しています。

最初にご自身の情報を登録すると、各メニューの実施回数に応じてポイントが付与され、
月ごとにランキング形式で競争もできます。

どなた様でも無料^*3でご利用いただけます。ぜひ、お試しください。

※¹ フレイル予防アプリは、都築電気株式会社との共同研究成果です。　
※² 運動メニューの計測・記録には、
　　パソコン、iPad、iPhone、Androidスマートフォン等のカメラを利用します。
※³ 別途、通信料がかかります。